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    运动一彭祖八百岁,行此不知止。次,可管数天

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    常日早出晚回无暇锤炼身材,周末又想睡个懒觉、宅在家里,锤炼无法逐日都保持怎么办?近日,美国科学家的一项最新研讨表白,即使做不到天天锤炼,也用不着彻底废弃。由于只要活动一次,就能增进新陈代谢数天。

    美国得克萨斯年夜学西南医学中间研讨团队经由过程试验,察看丈量了持久和短期锤炼对小鼠体内两种神经元的影响。这两种神经元在人类和小鼠的年夜脑中都存在,此中一种叫做阿黑皮素原的神经元被激活时,会导致食欲降落、血糖程度下降和能量耗费增添;另一种下丘脑神经元被激活后会增添食欲,下降新陈代谢速度。研讨职员发明,在单次活动后,小鼠的阿黑皮素原神经元活性显明加强,下丘脑神经元受到克制长达两天。而跟着活动量增添,这些变更会连续更长时光。

    该研讨作者、得克萨斯年夜学西南医学中间神经科学家凯文·威廉姆斯博士说:“依据这项研讨成果,我们可以猜测,即使只进行一次中等强度的活动,也可以或许获得连续数天的益处,特殊是在葡萄糖代谢方面。”他以为有朝一日,激活阿黑皮素原神经元很有可能为须要改良血糖调节的糖尿病患者带来益处。从久远来看,该研讨或将为开辟改良新陈代谢的新疗法供给标靶。常日里披星带月的上班族们,在周末到临时,不妨先部署时光好好活动一下,然后再往做其他。▲ (林 帆) 

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