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    瑜伽垫也会“起早则神自爽,起晏则神不清。变老”

    瑜伽垫也会“起早则神自爽,起晏则神不清。变老”
    瑜伽垫也会“起早则神自爽,起晏则神不清。变老”

    瑜伽练习离不了瑜伽垫,但人们常疏忽的是,瑜伽垫也有老化的时辰,也须要实时调换。

    操练瑜伽时会大批流汗,日复一日,瑜伽垫概况的尘埃与汗渍会越积越多。为确捍卫生,最好每隔1周清洗1次。万万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗,会腐化垫子,减短应用寿命。准确做法是将两滴洗洁精兑4碗水,喷洒在瑜伽垫上,然后用干布擦净,再在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒,会让垫子开裂失落皮。不消时卷起来捆好,不要折叠。

    若何判定瑜伽垫的“保质期”?第一,查看是否便于清洗;平展在地时,是否易展平、不会起皱。第二,检讨是否发黏,假如黏糊糊,就是该换了。第三,看流汗后会不会打滑。可弄湿一小块瑜伽垫,模拟出汗后的情形进行检讨。第四,是否易携带。假如它不再“听话”,阐明太老了。此外,假如你的瑜伽垫开端失落屑,或者呈现了裂痕、永远的污渍,也该斟酌换张新垫子了。

    瑜伽垫最好选TPE材质的,其不含氯化物、金属元素,抗静电,柔嫩、服贴、抓地力较强,同PVC材质的瑜伽垫比拟,重量约轻300克,随身携带更便利。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型,价钱低,但含聚氯乙烯,该物资是致癌物。此外还有乳胶瑜伽垫,有无数气孔,透气性佳且因气孔概况是光滑的,故螨虫等无法附着,弹性极佳,不变形,可清洗,经久耐用。不外乳胶自己无法禁止氧化进程,接触紫外线时,氧化得更快。并且,乳胶垫可能导致过敏。▲

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